摘要：
[最佳答案] 西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃、小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米、蛋黄、动物的肝脏、鳝鱼、胡萝卜、菠菜、香菇、鱼、茄子、芹菜、橙子、紫菜、黄豆、苹果等等，般食物中维生素B2的含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。维其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。粮食中富含维生素B的食物不多，酵母中维生素B2含量很高。 ...
[最佳答案] 西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃、小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米、蛋黄、动物的肝脏、鳝鱼、胡萝卜、菠菜、香菇、鱼、茄子、芹菜、橙子、紫菜、黄豆、苹果等等，般食物中维生素B2的含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。维其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。粮食中富含维生素B的食物不多，酵母中维生素B2含量很高。
[最佳答案] 富含维生素B2的食物: 动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。 富含维生素B6的食物: 很多食物都富含丰富的维生素B6,肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等,全谷物
[ zui jia da an ] fu han wei sheng su B 2 de shi wu : dong wu gan zang 、 ji dan 、 niu nai 、 dou lei ji mou xie shu cai , ru xue li hong 、 you cai 、 bo cai 、 qing suan deng lv ye shu cai dou neng ti gong wei sheng su B 2 。 fu han wei sheng su B 6 de shi wu : hen duo shi wu dou fu han feng fu de wei sheng su B 6 , rou lei shi wu ru niu rou 、 ji rou 、 yu rou he dong wu nei zang deng , quan gu wu . . .
[最佳答案] 维生素B2的作用] 促进生长，是能量产生的必要物质。 促进指甲、头发、皮肤的健康。 为促进脂肪转化为能量需要更多的维生素B2。 维生素B族最大的特点是它有辅酶的功能，尤其是维生素B2，它有十分确切的作用。如果维生素B2不足，糖类、脂肪、蛋白质等所有的能量代谢都无法顺利进行。维生素B2又称黄素醇，对孕期的妇女和青少年更加重要。维生素B2对于维持皮肤和粘膜的健康是不可缺少的，如果维生素B2不足，皮肤会变得油腻，长期缺乏维生素B2，会出现舌炎、口腔炎、嘴角烂、眼睛疲劳、白内障等疾病。 [每100克食物中维生素B
你好,含维生素B2最多的食物就是胡萝卜维生素B2的主要功能就是治疗唇部的死皮和唇部疱疹,如果您的唇部起了疱疹,可以吃一些维生素B2这样会好的快一点,同时也可以多吃胡
哪些食物含维生素B2最多?富含维生素B2的食物有很多,主要以动物肝脏含量最高。除此之外,还有一些水果和蔬菜都是富含维生素B2的。如:葡萄、西
[最佳答案] 含生素b2最多的食物,有动物的肝脏、瘦肉、鸡蛋、河蟹、鳝鱼、蘑菇、紫菜、海带、花生、黄豆、蚕豆、青豆、芸豆、黄玉米、小米、绿叶蔬菜等。维生素b2在人体内起到促进生长代谢平衡的作用,缺乏维生素b2容易出现口角炎、口角裂口出血,严重的形成溃疡,还可导致喉咙痛,容易引起舌炎、口腔炎等。生活中要多吃含维生素b2多的食品,维生素B2缺乏症者要在医生指导下进行药补。
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